Biblioteca di bordo, La preparazione atletica del velista (numero 521)

La preparazione atletica del velista

Non molto seguita nel mondo della vela, dove l’aspetto tecnico e tattico viene spesso ritenuto prevalemte su quello fisico, la preparazione atletica specifica viene qui affrontata istituzionalmente. L’autore, diplomato ISEF e laureato in Scienze Motorie, attualmente si occupa di preparazione atletica e valutazione funzionale dell’atleta, presso il Centro Studi e Ricerche Sport Training Center di Genova ed ha curato la preparazione fisica per la classe Finn, per le olimpiadi di Atene. Il gesto atletico può essere influenzato positivamente da una preparazione atletica corretta, afferma l’autore. Il mondo della vela è vasto e le esigenze delle diverse classi, o dei diversi membri dello stesso equipaggio, sono diverse o addirittura opposte. L’opera è dedicata soprattutto all’allenamento dei derivisti che utilizzano le cinghie. Una dimostrazione dell’utilità di un adeguato allenamento a secco, che fornisca una serie di proposte a cui ogni atleta o allenatore può attingere, in base alle proprie esigenze tecniche.